Tag: thực phẩm lành mạnh

Cá là một trong những thực phẩm luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Bởi vì các thành phần dinh dưỡng trong cá mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khiến bạn không thể ngờ. CÁ – MỘT THỰC PHẨM LÀNH MẠNH Cá giàu các chất dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu như protein, vitamin D, phốt pho, canxi… và các khoáng chất như sắt, kẽm, iốt, magie, kali… Ngoài ra, cá còn chứa nguồn axit béo omega-3 giàu có....