Tag: ăn vừa đủ

Có nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng nếu ăn uống không đúng thời điểm sẽ vô tình làm giảm tác dụng thậm chí còn gây tổn hại đến sức khỏe. Dưới đây chính là những loại thực phẩm mà bạn cần lưu ý sử dụng đúng giờ để có thể tiếp thu dinh dưỡng một cách đầy đủ nhất và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN VÀO BAN ĐÊM Đường: Khi ăn đường vào buổi sáng, cơ thể sẽ hoạt động tích...